So Wie lange hat Michael Phelps trainiert, um ein Champion zu sein?
24. März 2009 durch Admin
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Geschichten über Teenager-Phenoms gewann Goldmedaillen und Weltrekorde auf Weltklasse-Swimming-Wettbewerbe sind Legion. Die Liste ist lang und man kann Michael Phelps 'Name auf der Liste hinzuzufügen.
Phelps schwamm für die North Baltimore Aquatic Club im Alter von 7. Er wurde mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) diagnostiziert und wurde ermutigt, nehmen schwimmen, um ihn mit einem Ventil für seine Energie zu versorgen.
Er besuchte die Olympic Trials 1996 als 10-jährigen zu beobachten, seine Schwester Whitney 6. Finish im 200-Meter-Schmetterling beim Versuch, das Olympia-Team zu machen. Er weinte, als sie es nicht tat. Seine andere Schwester, Hillary, später für die University of Richmond schwimmen.
Ein Jahr später, als Michael 11 Jahre alt war, fing er das Auge des Bob Bowman, ehemaliger Schwimmtrainer für die University of Michigan. Bowman begann Coaching Michael im Alter von 12 und skizzierte ein Programm für seine Entwicklung. Während die Konkurrenz auf der North Baltimore Aquatic Club wurde Phelps die "Baltimore Bullet" genannt.
Mit 15 Jahren machte Phelps in den Vereinigten Staaten Team mit Rang als Runner-up in der 200-Meter-Schmetterling für die Olympischen Spiele 2000 in Sydney (Australien). Trotz seines Alters und der Mangel an internationaler Erfahrung, qualifizierte er sich für das Finale in Sydney und Platz 5 als jüngstes Mitglied des US-Teams.
Fünf Monate nach seinem Olympia-Rennen in Sydney, wurde Phelps des Sports jüngste männliche Weltrekordhalter mit dem Gewinn der 200-Meter-Schmetterling bei der Weltmeisterschaft 2001 in Japan. Er war 15 Jahre alt, und er hielt den Weltrekord.
Bevor er bei den Olympischen Spielen 2004 kam in Athen (Griechenland), wäre er gesetzt 4 weitere Weltrekorde im internationalen Wettbewerb. In Athen würde Phelps gewinnt 6 Gold-und 2 Bronzemedaillen beim Einstellen ein Weltrekord, 3 olympische Rekorde und 2 amerikanische Rekorde.
Bevor er bei den Olympischen Spielen 2008 in Peking (China) angekommen, würde er setzen weitere 8 Weltrekorde im internationalen Wettbewerb. In Peking wäre Phelps gewinnt weitere 8 Goldmedaillen beim Einstellen 7 Weltrekorde und 1 olympischen Rekord.
Also, was braucht es, um wie Michael Phelps durchführen? Beginnen Sie mit sehr intensiven und sehr harte Training unter dem Auge von Bob Bowman seit 12 Jahren. In seinen Höhepunkt Training für die Olympischen Spiele in Peking wurde Phelps schwimmen pro Woche 80.000 Meter (49,7 Meilen). Wenn er nur 6 Tage die Woche trainiert, wurde Phelps schwimmen mehr als 8 Meilen er jeden Tag trainiert.
All diese Ausbildung machen konnte ein Kerl hungrig. Phelps isst angeblich bis zu 12.000 Kalorien pro Tag, etwa sechs Mal die Einnahme von einer normalen männlichen Erwachsenen.
Das Ausdauertraining ist es, was half Phelps gewinnt seine 100 Schmetterling Veranstaltung in Peking. Er war in der 7. Platz an der Wende und irgendwie stieg auf über 5 Teilnehmer, um die Lücke in den letzten 50 Metern zu schließen und nahm einen halben Takt bei der Wand um 1 Hundertstel einer Sekunde zu gewinnen.
Phelps Ausdauertraining wirklich aus, als er 17-mal in 8 Tagen schwimmen, um durch Vor-und Halbfinale heizt sich auf, um das Finale der acht Rennen gewann er Goldmedaillen bekommen bezahlt hatte. Auch wenn Phelps sieben Weltrekorde aufgestellt in Peking, hat er nicht ein Sprinter die Geschwindigkeit und könnte bei kürzeren Entfernungen werden zu schlagen.
Sein Ausdauertraining wäre, was Läufer Basis Ausbildung nennen, nur ist es wahrscheinlich, dass Phelps viel intensiver in seinem Bemühen, als ein Läufer sein würde, war zum Teil, weil es einfacher ist, als schwimmen zu laufen. Im Schwimmen Sie Auftrieb auf dem Wasser sind, in Laufen, ist jedem Schritt nehmen Sie an Land Heben Sie Ihr Körpergewicht, weshalb läuft sind viel härter auf die Gelenke als Schwimmen.
Und wie funktioniert er zu schlagen Wettbewerber, die ebenfalls seit Jahren intensiv trainieren? Phelps hat eine sehr ungewöhnliche Körper, der ihm einen körperlichen Vorteil im Wasser. Er ist 6-Meter-4 und 195 Pfund, aber hat ein 6-Fuß-7 Spannweite (Arme ausgestreckt), als es drei Zentimeter länger als seine Höhe. Sein Oberkörper ist auch länger, um seine Beine verglichen, was ihm zu fahren auf dem Wasser hoch. Er hat auch flexible Knöchel und Füße Größe 14, mit denen er einen kräftigen Tritt zu verwenden.
Er nutzt seine Physis mit einer makellosen Schwimmen Form und Effizienz, um buchstäblich durch das Wasser schneller als seine Konkurrenten am schnellsten Kundenabwanderung.
Nach einer Ausbildung an der Michigan-Club Wolverine mit Bowman in Ann Arbor, der Heimat der University of Michigan Wolverines, sowohl Phelps und Bowman wird in den Norden Baltimore (MD) Aquatic Club, wo Bowman die neuen Chief Executive Officer sein wird zurückkehren. Bowman war Trainer der University of Michigan Männer baden-Team. Phelps war ein Schüler an der Schule, aber nicht für Michigan baden-Team antreten, weil seine beruflichen Status.
Manche Leute denken vielleicht, dass Phelps 'Errungenschaften zu gut um wahr zu sein. In der Tat, sie sind wahr. Phelps wurde 9 Mal während der Olympischen Spiele in Peking getestet für leistungssteigernde Drogen und ging jeden Test mit Bravour bestanden.
Wie die größten Athleten aller Zeiten, kann Phelps geschlagen werden und seine Platten gebrochen werden kann. Sollten Sie versuchen wollen, empfehle ich Ihnen beginnen sehr früh im Leben und arbeiten sehr hart. Es würde auch helfen, seine Physis, seiner unerschöpflichen Arbeitsethik, seiner wilden Fahrt wettbewerbsfähige und ein phänomenales Trainer haben.
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