Así que ¿Cuánto tiempo ha estado entrenando a Michael Phelps para ser un campeón?
24 de marzo 2009 por el administrador
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Las historias sobre fenómenos de adolescentes que ganan medallas de oro y récords mundiales en competiciones de natación de clase mundial son innumerables. La lista es larga y puede agregar el nombre de Michael Phelps a la lista.
Phelps comenzó a nadar en el Club Acuático del Norte de Baltimore a los 7 años. Fue diagnosticado con Trastorno de Déficit de Atención con Hiperactividad (TDAH) y se anima a tomar la natación que le proporcione una salida a su energía.
Asistió a los 1996 ensayos olímpicos como un niño de 10 años para ver a su hermana Whitney acabado sexto en el 200 metros mariposa al tratar de hacer el equipo olímpico. Lloró cuando no lo hizo. Su otra hermana, Cristina, más tarde nadar por la Universidad de Richmond.
Un año más tarde, cuando Michael tenía 11 años, le llamó la atención de Bob Bowman, el ex entrenador de natación de la Universidad de Michigan. Bowman comenzó a entrenar a Michael en los 12 años y delinearon un programa para su desarrollo. Al competir en el North Baltimore Aquatic Club, Phelps fue apodado el "Bala de Baltimore".
A los 15 años, Phelps hizo el equipo de Estados Unidos al terminar en segunda posición en el 200 metros mariposa de los Juegos Olímpicos de 2000 en Sydney (Australia). A pesar de su edad y su falta de experiencia internacional, se clasificó para la final en Sydney y terminó 5 º en el miembro más joven del equipo de EE.UU..
Cinco meses después de su carrera olímpica en Sydney, Phelps se convirtió en el más joven de este deporte masculino plusmarquista mundial al ganar el 200 metros mariposa en el Campeonato Mundial de 2001 en Japón. Tenía 15 años de edad, y él llevó a cabo un récord mundial.
Antes de su llegada en los Juegos Olímpicos de 2004 en Atenas (Grecia), que establecería 4 récords del mundo en competición internacional. En Atenas, Phelps iba a ganar seis de oro y 2 medallas de bronce al establecer un récord mundial, 3 récords olímpicos y 2 discos americanos.
Antes de su llegada en los Juegos Olímpicos de 2008 en Beijing (China), que establecería otros 8 récords mundiales en la competencia internacional. En Pekín, Phelps ganaría otro 8 medallas de oro, mientras que la creación de 7 records mundiales y un récord olímpico.
Así que ¿qué se necesita para llevar a cabo como Michael Phelps? Comience con un entrenamiento muy intenso y muy duro bajo la atenta mirada de Bob Bowman, desde los 12 años. En su formación de pico para los Juegos Olímpicos de Beijing, Phelps estaba nadando 80.000 metros por semana (49,7 millas). Si se entrenó sólo 6 días a la semana, Phelps estaba nadando más de 8 millas todos los días se entrenó.
Todo este entrenamiento podría hacer que un chico con hambre. Phelps presuntamente come hasta 12.000 calorías al día, alrededor de seis veces la ingesta de un varón adulto normal.
Este entrenamiento de resistencia es lo que ayudó a Phelps ganar su caso de la mariposa 100 en Beijing. Él estaba en 7 º lugar en el cambio y de alguna manera surgió el pasado 5 competidores para cerrar la brecha en los últimos 50 metros y se llevó un golpe medio a la pared para ganar por una centésima de segundo.
Phelps entrenamiento de resistencia realmente valió la pena ya que tenía que nadar 17 veces en 8 días para obtener a través de preliminares y semifinales se calienta hasta llegar a las finales de las 8 carreras, donde ganó medallas de oro. A pesar de que Phelps establece 7 récords mundiales en Beijing, él no tiene la velocidad de un velocista y podía ser mejor en distancias más cortas.
Su entrenamiento de resistencia sería lo que los corredores llaman la formación de base, sólo es probable que Phelps fue mucho más intensa en su esfuerzo de un corredor sería, en parte porque es más fácil nadar que correr. En la natación, que son de empuje sobre el agua, en marcha, cada paso que toma en la tierra que está levantando el peso del cuerpo, que es la razón por correr es mucho más duro en sus articulaciones que la natación.
Entonces, ¿cómo vencer a los competidores que también entrenan intensamente durante años? Phelps tiene un cuerpo muy raro que le da una ventaja física en el agua. Él es de 6-pies-4 y 195 libras, pero tiene una envergadura de 6-pies-7 (brazos extendidos) que es 3 pulgadas más largo que su altura. Su torso es más largo en comparación con sus piernas, lo que le permite ir de alta en el agua. También tiene los tobillos flexibles y el tamaño de 14 pies, lo que le permite utilizar una poderosa patada.
Él utiliza su físico con una forma de nadar impecable y la eficiencia de la rotación, literalmente, a través del agua más rápido que sus competidores más rápidos.
Después del entrenamiento en el Club Wolverine de Michigan con Bowman en Ann Arbor, sede de la Universidad de Michigan Wolverines, tanto Phelps y Bowman volverá a la del Norte de Baltimore (MD) Aquatic Club, donde Bowman será el nuevo director ejecutivo. Bowman fue el entrenador del equipo de natación de la Universidad de los hombres de Michigan. Phelps era un estudiante en la escuela, pero no compiten por el equipo de natación de Michigan a causa de su condición profesional.
Algunas personas podrían pensar que los logros de Phelps son demasiado buenas para ser verdad. De hecho, son verdaderas. Phelps se puso a prueba 9 veces durante los Juegos Olímpicos de Beijing para las drogas que mejoran el rendimiento, y pasó todas las pruebas con gran éxito.
Al igual que los más grandes atletas de todos los tiempos, Phelps puede ser derrotado y sus discos se pueden quebrar. Si quieres probar, te sugiero que empezar muy temprano en la vida y trabajar muy duro. También sería útil contar con su físico, su ética de trabajo inagotable, su impulso competitivo feroz y un entrenador fenomenal.
