Alors combien de temps at-Michael Phelps connaissez formation pour être un champion?
24 mars 2009 par administrateur
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Des histoires de prodiges chez les adolescentes ont gagné des médailles d'or et des records mondiaux lors des compétitions de natation de classe mondiale sont légion. La liste est longue et vous pouvez ajouter le nom de Michael Phelps à la liste.
Phelps a commencé à nager pour le club de North Baltimore Aquatic à 7 ans. Il a été diagnostiqué avec déficit de l'attention avec hyperactivité (TDAH) et a été encouragé à prendre à la natation de lui fournir un débouché pour son énergie.
Il a participé aux essais olympiques de 1996 comme un enfant de 10 ans pour regarder sa sœur Whitney finition 6e au 200 mètres papillon en essayant de faire l'équipe olympique. Il a pleuré quand elle n'a pas fait. Son autre sœur, Hillary, plus tard nager pour l'Université de Richmond.
Un an plus tard, lorsque Michael avait 11 ans, il a attiré l'attention de Bob Bowman, entraîneur de natation ancien de l'Université du Michigan. Bowman a commencé à entraîner Michael à 12 ans et a présenté un programme pour son développement. Alors que la concurrence au Club North Baltimore Aquatic, Phelps a été surnommé le "Bullet Baltimore".
À 15 ans, Phelps a fait l'équipe des États-Unis en terminant en deuxième place dans le 200 mètres papillon pour les Jeux Olympiques de 2000 à Sydney (Australie). Malgré son âge et le manque d'expérience internationale, il s'est qualifié pour la finale à Sydney et a terminé 5e en tant que plus jeune membre de l'équipe des États-Unis.
Cinq mois après sa course olympique à Sydney, Phelps est devenu le plus jeune homme du sport détenteur du record mondial en remportant le 200 mètres papillon lors des Championnats du monde 2001 au Japon. Il avait 15 ans, et il a tenu un record du monde.
Avant son arrivée aux Jeux olympiques de 2004 à Athènes (Grèce), il serait mis 4 records du monde d'autres dans la compétition internationale. A Athènes, Phelps gagnerait 6 médailles d'or et 2 médailles de bronze lors de la configuration 1 record du monde, 3 records olympiques et 2 disques américains.
Avant son arrivée aux Jeux olympiques de 2008 à Beijing (Chine), il serait mis un autre 8 records du monde dans la compétition internationale. A Pékin, Phelps gagnerait autres médailles 8 médailles d'or lors de la configuration 7 records du monde et 1 record olympique.
Alors, que faut-il pour fonctionner comme Michael Phelps? Commencez avec une formation très intense et très difficile sous l'œil vigilant Bob Bowman depuis 12 ans. Dans sa formation de pointe pour les Jeux olympiques de Pékin, Phelps nageait 80.000 mètres par semaine (49,7 miles). Si il a été formé seulement 6 jours par semaine, Phelps nageait plus de 8 miles chaque jour il a été formé.
Tout de cette formation pourrait faire un gars affamé. Phelps mange aurait jusqu'à 12.000 calories par jour, environ six fois l'admission d'un mâle adulte normal.
Cette formation d'endurance est ce qui a aidé Phelps remporter son 100 papillon événement à Beijing. Il était à la 7e place à la tour et en quelque sorte a dépassé les 5 concurrents à combler l'écart dans les 50 derniers mètres et a pris une demi-course sur le mur à gagner par 1 centième de seconde.
Phelps entraînement d'endurance a vraiment payé comme il l'avait à nager 17 fois en 8 jours pour passer à travers préliminaire et demi-finales pour se rendre à la finale des 8 courses où il a remporté des médailles d'or. Même si Phelps mis 7 records du monde à Beijing, il n'a pas la vitesse d'un sprinter et pourrait être battu sur de courtes distances.
Son entraînement d'endurance serait ce que les coureurs appellent la formation de base, seulement il est probable que Phelps était beaucoup plus intense dans son effort d'un coureur serait, en partie parce qu'il est plus facile de nager que de courir. En natation, vous êtes dynamique sur l'eau, en cours d'exécution, chaque foulée que vous prenez sur la terre que vous soulevez votre poids corporel, qui est en cours d'exécution pour lesquelles est beaucoup plus difficile sur vos articulations que la natation.
Alors, comment-t-il battre des concurrents qui ont aussi intensément former pendant des années? Phelps a un corps très inhabituelle qui lui donne un avantage physique dans l'eau. Il est 6-pieds-4 et 195 livres, mais a une envergure de 6 pieds 7 pouces (bras tendus) que ce qui est 3 pouces de plus que sa taille. Son torse est également plus par rapport à ses jambes, lui permettant de monter haut sur l'eau. Il a également chevilles souples et de taille de 14 pieds, lui permettant d'utiliser un coup de pied puissant.
Il utilise son physique avec une forme impeccable natation et l'efficacité de littéralement le taux de désabonnement dans l'eau plus vite que ses concurrents les plus rapides.
Après une formation à la Michigan Club Wolverine avec Bowman à Ann Arbor, la maison de l'Université du Michigan Wolverines, à la fois Phelps et Bowman sera de retour à la Baltimore North (MD) Aquatic Club, où Bowman sera le nouveau directeur général. Bowman a été l'entraîneur de l'Université de l'équipe de natation des hommes du Michigan. Phelps était étudiant à l'école, mais ne pas en compétition pour l'équipe de natation du Michigan en raison de son statut professionnel.
Certaines personnes pourraient penser que les réalisations Phelps sont trop beau pour être vrai. En fait, elles sont vraies. Phelps a été testé 9 fois pendant les Jeux olympiques de Beijing drogues améliorant la performance, et passé tous les tests avec brio.
Comme les plus grands athlètes de tous les temps, Phelps peut être battue et ses enregistrements peut être rompu. Si vous voulez essayer, je vous suggère de commencer très tôt dans la vie et travailler très dur. Il serait également utile d'avoir son physique, son éthique de travail inépuisable, son disque féroce compétitif et un entraîneur phénoménal.
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