だからどのようにロングマイケルフェルプスはチャンピオンになるためにトレーニングをしている？
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金メダルを獲得し、世界トップクラスの水泳競技で世界記録を設定して十代のphenomsに関する話は多数ある。 リストは長いですし、リストにマイケルフェルプス"の名前を追加することができます。
フェルプスが7歳でノースボルチモア水生クラブのために泳ぎ始めた。 彼は注意欠陥多動性障害（ADHD）と診断され、彼のエネルギーのはけ口を彼に提供するために水泳を取ることを奨励した。
オリンピックチームを作るしようとしているときに彼は200メートルバタフライで妹ホイットニー仕上げ第6回見て10歳、1996年オリンピック予選に参加しました。 彼女はしなかったときに彼は叫んだ。 彼の他の姉妹、ヒラリーは、後にリッチモンドの大学のために泳ぐという。
一年後、マイケル11歳の時、彼はボブボーマン、ミシガン大学の元水泳のコーチの目にとまった。 ボーマンは12歳でコーチマイケルを始め、彼の開発のためのプログラムを概説した。 ノースボルチモア水生クラブで競争している間、フェルプスは"ボルティモアの弾丸を"愛称で呼ばれた。
年齢15で、フェルプスは、シドニー（オーストラリア）で2000年オリンピック競技大会の200メートルバタフライで次点として仕上げで、米国チームを作った。 彼の年齢と国際的な経験の欠如にもかかわらず、彼はシドニーでの決勝のために資格を取得し、米国チームの最年少メンバーとして第五終えた。
5ヶ月間シドニーの彼のオリンピックレース後、フェルプスは、日本では2001年の世界選手権で200メートルバタフライで優勝し、スポーツの最年少男性の世界記録保持者となった。 彼は15歳であり、彼は世界記録を開催しました。
彼はアテネ（ギリシャ）、2004年オリンピックに到着する前に、彼は国際的な競争の中で他の4つの世界記録を設定します。 1世界記録、3オリンピックレコードと2アメリカのレコードを設定中にアテネでは、フェルプスは、6ゴールド、2銅メダルを獲得するだろう。
彼は2008年北京オリンピック大会（中国）に到着する前に、彼は国際的な競争の中で別の8の世界記録を設定します。 7の世界記録と1オリンピック記録を設定中に北京では、フェルプスは他の8個の金メダルを獲得するだろう。
それでは、それはマイケルフェルプスのように実行するようにかかりますか？ 12歳以降のボブボーマン監督の下、非常に強烈で非常に厳しいトレーニングを始める。 北京オリンピックのための彼のピークのトレーニングでは、フェルプスは8万メートル週（49.7マイル）泳いでいた。 彼は週6日を訓練した場合、フェルプスは、以上の8マイル、彼は訓練を受け、毎日を泳いでいた。
このトレーニングのすべては、男は空腹なる可能性があります。 フェルプスは伝え、通常の成人男性の6倍の摂取量については、12,000カロリーの日まで食べる。
この持久力トレーニングは、フェルプスは北京での彼の100蝶のイベントを獲得する原動力になっています。 彼はターンで7位になったと何とか最後の50メートルでのギャップを埋めるために5のライバルを超えて急増し、1秒の百分の一で勝つために壁で半ストロークを取った。
彼は予備と準決勝を通過するために8日間で17回を泳ぐ必要があったとして、本当に報わフェルプス持久力トレーニングは、彼が金メダルを獲得した8戦の決勝に到達するために加熱。 フェルプスは北京の7の世界記録を設定したにもかかわらず、彼はスプリンターのスピードを持っていないと短い距離で打つことができる。
彼の持久力トレーニングは、ランナーがベースのトレーニングと呼ぶものになる、唯一のそれは実行するよりも泳ぐことが容易であるため、フェルプスがはるかに強いランナーは部分的には、なるよりも、彼の努力でいた可能性があります。 水泳では、あなたが水の上で浮力ある、実行中で、なぜ実行されているあなたがあなたの体重を持ち上げている土地を取るすべてのストライドは、水泳より、関節上ではるかに厳しいです。
ので、どのように彼はまた激しく年間の訓練の競争相手を打ち負かすのですか？ フェルプスは、彼に水の物理的な利点を与える非常に珍しいボディを持っています。 彼は6フィート- 4と195ポンドですが、3インチ長く、彼の高さよりもよりも、6フィート- 7翼を（腕を伸ばして）持っています。 彼の胴体は、もはや彼は水に高乗るできるように、彼の足と比較されます。 彼はまた、彼は強力なキックを使用できるように、柔軟な足首、サイズ14の足を持っています。
彼は文字通り速く彼の最速の競合他社よりも水を介して解約する完璧な水泳のフォームと効率との彼の体格を使用しています。
アナーバー、ミシガンクズリの大学のホームページでボーマンとミシガン州のクラブウルヴァリンでトレーニングした後、フェルプスとボーマンはどちらもボーマンが新しい最高経営責任者（CEO）となるノースボルチモア（MD）水生クラブ、に戻ります。 ボーマンは、ミシガン州の男子水泳チームの大学のコーチだった。 フェルプスは、学校で生徒であったがために彼の専門的地位のミシガン州の水泳チームのために競合することはなかった。
一部の人々は、フェルプス"の成果が本当だといいなと思うかもしれない。 実際に、彼らは真です。 フェルプスは、性能向上薬のために北京オリンピックの間に9回をテストし、見事にすべてのテストを渡されました。
史上最高の選手と同様に、フェルプスは殴られることができると彼のレコードは分けることができます。 試してみたいはず、私はあなたが非常に人生の早い段階で開始し、非常にハードワークを示唆している。 また、彼の体格、彼の無尽蔵の労働倫理、彼の猛烈な競争力のあるドライブと驚異的なコーチを持っているのに役立つだろう。
