茶と減量：事実またはフィクションですか？

重量の損失とリンクティーその研究にもかかわらず、私はお茶を飲んでから体重が減りました。 それは2008年の6月と7月に中華人民共和国への私の訪問中に開始しました。 アメリカ合衆国における茶のほとんどは着色や人工香料していたので、私は純粋なお茶を試していませんでした。

中国の茶は純粋とオリジナルです。 私が北京に到着し、この壮大な大都会の中心部に位置する中国人民宮殿でゲストだった時、私は自分の部屋でお茶を試してみました。 ホテルの部屋にはティーバッグと茶を沸かす方法について説明したお茶のポットを持っていた。 もちろん、お茶のポットは、電気だった人が鍋に水を注ぐだろう、それが自動的に沸騰しました。

私はベッドに行く前と起床時に毎晩お茶を試してみました。 これは、CCTVの数分[中国中央テレビ]を見て、CRIの英語を聞いて、リラックスした経験のお茶を飲みました[中国国際放送局]ラジオとテレビで。 お茶は、私が体重を失っていたように私は感じました。 オーバーサイズの腹からストレスや圧力が体重の減少が続いている幸福感に貢献した。

中華人民共和国の北京、青島への私の旅行中、私はまた、中国の北京[万里の長城、紫禁城宮殿、人民大会堂、天安門広場のエリアを歩いた後、レストランでお茶をたくさん飲むでしょうオリンピック会場]、青島[青島ビール醸造所、ハイアール化合物、旧ドイツ総督の宮殿、ビーチ]。 それは私の体重を減らすのに役に立ちました運動との組み合わせでお茶でした。

中華人民共和国に到着する前に、私は230ポンドの重量を量ると私の旅行中およびその後、お茶を飲んで健康的な食事、運動療法を行うことによって30ポンドを削減するために管理されていた。 私の意見では減量のために推奨されるお茶の一つはジャスミン茶です。

私の考えでは、ジャスミン茶だけでなく、体脂肪と体重の減少に寄与するように体内のコレステロールおよびトリグリセリドを減らすことができます。 ジャスミン茶はまた、体重やストレス軽減に役立ちます心を落ち着かせる効果があります。 お茶についての疑いがある場合は、研究を使用して、忘れてそれを試してください。 それは軽量化のこのタイプは、著者のために働いたことを忘れてはならないと皆のために動作しない場合があります。

これが自然のような減量プログラムに着手する前に医師に体重減少とお茶の消費量を議論することをお勧めします。

あなたが死ぬまでに7アドベンチャー·祝日

海外の冒険旅行は、顎の観光スポットを滴下し、忘れられない体験を有する見てすべてについてである。 サオ€™sのより多くの人々はエキサイティングな世界に巻き込まれていることも不思議。 しかし、you’VEは、任意の冒険旅行をせず、知りたいことは何you’再欠落している、これは本当にCRA¨私·デ·ラ·CRA​​¨私の場合：あなたが前に必要な7アドベンチャー休日旅行DIEA€|

南極圏

地球上で少なくとも旅し場所の間で、南極圏では海外の冒険旅行を開始するのに最適な場所です。 自然愛好家にとって、これはいくつかの美しいとユニークな野生動物といくつかの本当に息をのむような光景では特に素晴らしいです。 ペンギン、アザラシ、クジラ、アホウドリは、すべてのご旅行中に発見することができます。

ガラパゴス諸島

風のダーウィン、ユニークな野生動物が地球上のどこにも発見した島は、ガラパゴス諸島冒険旅行愛好家のために訪問する必要があります。 野生動物の中には巨大な亀、溶岩トカゲ、土地イグアナれているかを見ることを期待することができます。 領域は、魅惑的な歴史といくつかの信じられないほどの景色や音、任意の冒険の休日の†"きわだった特徴を持っている。

万里の長城

男は構造が行かせたとして、中国の万里の長城に沿って歩くことは素晴らしい経験では、†"、それだけで常にそのスケール感と壮大さで驚かされています。 冒険旅行は、この中国のアイコンの中で最も有名な忘れられない体験を訪れるでしょう。

シベリア横断鉄道

シベリア鉄道は、他のいくつかのより少ない過酷な旅をするために聞こえるかもしれませんyou’歩いていない再、それはまだ独自の課題を提示します。 あなたのモスクワからシベリアまで、北京へのすべての方法をとる壮大な鉄道の旅は、ここで本当の美しさは、通常の観光コースからよくされることを視野に撮ってもらうことです。 サオ€™sの他にはない経験、海外冒険旅行に興味がある人々は、彼らが死ぬ前に彼らは楽しむことを確認しなければならない1。

キリマンジャロ

確かに、この1つは体力を消耗されようとしているとそれだけで経験豊富な登山者のためしかし、あなたは冒険の休日のAfrica’sの最も高い山の雪に覆われたピークに到達するために管理している場合は、実際に地球の曲率を見ることができます。 タータ€あなたは、これまで決して忘れないこと™sは何か。

グランドキャニオン

you’再アメリカで冒険旅行を探している場合、あなたは本当にグランドキャニオンに沿ってハイキングを打ち負かすことはできません。 見事な景観は、さらに2つの後に意味ダヤ€™sのハイキング、you’の観光スポット退屈されることはない再。 あなたは写真を見たが、実際にそれに沿って歩くと、あなたは何年にもわたって再集計されます。忘れられない体験の一種であるかもしれませんcomeâ€|

マチュピチュ

インカの失われた都市、マチュピチュは世界で最も美しい古代遺跡の一つです。 急な丘の中腹にしがみつくと、ジャングルに覆われた山々に囲まれて、サオ€™sはありませんこのサイトは見つけることはそれほど時間がかかったのだろうか。 確かに写真、ウェブサイト、旅行パンフレット、が、これらの言葉は、サイトを行うことはできませんと言って、それを十分正義†"あなたが美しい遺跡に囲まれたときにインスピレーションを感じるように失敗することはできません。

これらの冒険の休日のいずれかには失望させない最初にかかりたいと思います。 ちょうどあなたがあなたの友人や家族に見て驚くべき光景を披露できるように、カメラを取ることをお忘れなく！

北京-西安-桂林-上海9日間のツアーを楽しむ方法。

あなたが中国で過ごすことになり、その休日を楽しみにしていますか？ 中国の観光客として9日間過ごすことはあなたが持つことができる最もエキサイティングな冒険と経験のいずれかになります。 あなたがチケットを予約し、中国への次のフライトの準備として、この記事では、簡単に観光客は中国の美しい都市、文化や風景を楽しむことができるツアー方法について説明します。

まず第一に、あなたは、あなたの滞在中に訪問するための最良の場所を表示するためにツアーの計画を準備を支援するツアーオペレーターのサービスを必要とします。 英語はほとんど話されていない国では、ほとんどのツアーオペレーターは人気のある観光地にあなたと一緒に移動し、あなたにあなたが遭遇する可能性があり魅力的な物事を説明するバイリンガルのツアーガイドを提供します。 これは、その多様な伝統文化のほとんどはまだ練習して保存されている中国のような奇妙な国に彼らの最初のステップ彼らが目撃たくさんのことを疑問視するほとんどの観光客のために正常な動作です。

経済的、文化的、国際的な活動の面でnation’sの首都である北京を訪問する最初の場所です。 その古代の建築、文化的、歴史的な起源で知られ、北京の歴史は、古代文明の間にいくつかの50万年前にさかのぼる。 北京は、王室の庭園、邸宅、塔、寺院、宮殿と近代的な構造からの利益の多くの場所があり、それが中国に来る観光客のための主要な観光地です。 北京で見て有名な歴史的建造物は、八達嶺では中国の万里の長城、頤和園、天安門広場、紫禁城やその他の興味深い場所があります。 天安門広場は世界最大の都市広場であり、中国の精神的な中心地として知られています。 万里の長城は、中国の深い歴史と文化遺産を持っている世界の有名な人工不思議の一つです。 北京では、ラマ寺、天壇のような多くの古い寺院で満たされた場所を誇っています。 あなたの3日間北京ツアー中に1つのアラームは、北京オペラを目撃することです。

北京から、あなたの中国ツアーの上の次の停留所では、西安である。西安は陝西省、中国北西部で最も重要な都市の一つに位置しています。 観光客のための多くのデパートやショッピング·アウトレットがあります。 テラコッタ軍隊がどこにある西安は、中国の土地として知られています。これらの戦士論理積軍が秦の始皇帝の墓の近くにShihuang出土した。 西安で見て他の場所では、大雁塔、伝統的な中国医学の市場とグレートモスク、中国で最も保存され、イスラムのモスクの一つである。 西安で2日間過ごした後、9日間のツアーで次の街は、桂林でなければなりません。

桂林は幻想的な石の森の山と洞窟とのカルストの石灰岩の山で知られています。
桂林の3日間のツアーでは、陽朔に、すべての道を流れる漓江のクルーズに参加することができます。 あらゆる側面から、陽朔は西から東へ南へ北へ、それを取り巻く風景で知られて、陽朔は、多くの山の風景を持っています。 あなたの桂林と陽朔のツアーでは、視力を見スポットはエレファントトランクヒルと赤のフルートの洞窟があります。

ツアーの最後のラップアップは、通常、上海、東洋のパリで停止します。 上海は、古代と現代建築の混合物を組み合わせた中国で最も古い都市の一つであることが知られている。 あなたが上海でのショッピングに行きたい場合は、南京路は、行くには最高の場所です。 これは、周りのハッスルとにぎやかなので、多くの買い物客が、中国で最も長い歩行者天国のショッピング街の一つです。 豫園と上海の旧市街は、上海の観光地の一つであり、ここでの住宅のほとんどは、明清スタイルに中国のアーキテクチャで設計されています。 そしてもちろん、上海を離れる前に、上海、外灘のランドマークで停止する必要があります。 ここでは、黄浦江のほとりに沿って歩くと向こうから上海†"浦東の東側を見ることができます。

これらのアトラクションや楽しいいっぱいの冒険で、あなたは確かにすべての後にわずか9日間で中国を見ることができます。

コメントや記事に関するお問い合わせは訪問上海ツアーに北京を 。

中国の万里の長城を構築し人々 -第1部

中国の万里の長城を建設誰ですか？

中国の万里の長城は、魔法のように一晩表示されませんでした。また、構築するためにわずか数十年かかりました。 それは実際に私たちが今日に驚嘆した時にこの傑作を構築するために数千年を取った。 それは、構築された修理や中国の歴史のいくつかの期間を通じて、改造されました。 その建設のためのいくつかの理由がありました：北からの侵略者から国を守るために中国を統一する。

中国の万里の長城の建設に関与するさまざまな王朝であった：

秦（221から206 BC）

この王朝の間に壁を構築する労働者は、昼も夜も休むことなく働いた。 時間の侵略軍によって使用される武器は主に矢印があったので、壁には矢印がその上に達することができなかったことが十分に高くする必要がありました。 労働者は、しかし、自分の自由意志のこの仕事をしていませんでした。 彼らは逃げたり、ルーラー、彼らが必要かのように懸命に働かなかった試みた場合には、彼らが直面している罰は、生き埋めにされているのことでした。 この点では、1つは、壁が奴隷労働によって建てられたと言うかもしれない。 多くの労働者が壁に働く彼らの全体の生活を過ごす、それが人口の約70％がこの期間中に、その建設に関与したと推定されている。

漢（202 BC - 220 AD）

この王朝の間に壁はゴビ砂漠を介して300マイル以上に拡張され、これまでのセクションでは、修復された。 労働者はそのような小枝、赤柳の雑草、砂と水のように、様々な材料を使用していました。 それは、ビーコンタワーは差し迫った攻撃を警告する監視塔として機能するように壁に沿ってすべての15〜30マイルが追加されたことは、この王朝の間にあった。

明代（1368-1644）

壁の再建のほとんどがこの期間中に発生しました。 壁のマイルは、この王朝は、その前に他よりも壁の多くを構築するとともに、既存のものに追加されました。 粘土と花崗岩から作られた重いレンガは建設プロセスで使用されていたと大砲は、戦略的な場所にインストールされていました。 それは1つが明代に建てられた壁の量を離れた場合、ブロックは世界中で多くの時間を取り囲むだろうと推定されています。

3000人以上の人々が中国の万里の長城の建設に命を失った。 ある時点での壁は、国の北西部甘粛省の中国東北部の鴨緑江から6000マイル以上延長した。 今日は残りの壁の3000〜4500マイルがあります。 これは観光客は毎年数百万の中国で最も人気のある観光スポットの一つです。 訪問者はその一部を歩いて渡ると、世界の偉大な驚異のひとつとしてそれを表示します。

北京の多くは寺院の都市