戶外健身器材
健身房一般嚴厲的霓虹燈閃爍，滿身是汗，真空箱，高音MTV音樂，這是任何懷疑，雖然大多數人與他們的每一個健康和健身的例行演習的意圖，他們很快就輟學？
但最近，健身房已經到一個新的頭像，被拆遷戶外。 這意味著，您可以再次開始抽了你的二頭肌和股四頭肌，但是這一次在您附近的一個公園周圍綠葉，曬著太陽。
健身器材製造商已經開始生產完整的戶外健身器材，為提高靈活性，敏捷性，心肺功能和耐力和加強上半身，下半身，ABS和背部。 該設備可安裝在健身徑，在操場上，或在一個公園的運動站一堆。 它們可用於所有年齡的人，從學校的孩子們高齡，適合市內的地點和郊區。
戶外健身器材是由厚，強鋼和設計能夠承受最惡劣的戶外環境和持續很長時間。 該設備是非常有吸引力的，五顏六色的粉末塗層處理，可以很容易安裝，而且幾乎免維護。
他們也來熱身，伸展，打工，和降溫例程的說明。 其基本思路是，用戶從一個鍛煉移動到另一個，根據指示，從而得到一個有效和安全的的方式在一個完整的全身鍛煉。
甚至惡劣天氣不能破壞一個戶外鍛煉制度，因為下雨沒有對設備的影響。 它們是安全的使用，即使當他們是濕的。 使用戶外裝備的設計靈感來自中國。 隨著北京臨近奧運會，中國政府已成立了4000多個體育場館室外在過去六年。 雖然同樣，在美國約 6000空地和公園健身器材可以由廣大市民進行訪問，並在澳大利亞，有超過 50％的公園有防風雨，超現代的健身器材。
根據運動科學專業人士，戶外運動療法提供了更為多樣化和功能鍛煉，提高情緒，同時避免所有的氣味和病菌，室內健身房。
這裡是一些常見的戶外健身器材例子：
單槓
這是用於上拉或引體向上，這是加強上身的基本練習之一。 以及它們可用於許多其他類型的演習，如伸展的手臂和肩膀，掛在腹部的肌肉，或調補的武器，這有助於對齊脊椎晃來晃去的腿升降機，並提供了一個腰背舒展，這是非常有益的。
坐在肩
該器件具有三個旋轉座椅，旋轉，這有助於在腹部的內部和外部的肌肉伸展。 它還旨在加強腰背部對準脊柱。
仰臥起坐板
這是用於仰臥起坐練習腹部肌肉的主要目標，雖然他們也有利於大腿和臀部的屈肌肌肉。
坐式蹬腿機
因為它涉及到一些最重大的全身的肌肉，腿部按被認為是最重要的演習之一。 不同抗性水平可調，機器主要目標的臀肌和股四頭肌。
登山者
這是類似於一個攀岩牆，加強與拉，手操。
強度和拉伸酒吧
該設備有助於培養各種推拉練習肩部和手臂的力量。 它有五個是在不同高度設置酒吧，以提供不同層次的阻力。
